「 月別アーカイブ:2020年07月 」 一覧

【栄養】トレーニングをやっている人(マッチョ)は臭くなる?

2020/07/31   -ダイエット初心者

こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit) 申し訳ないけど、トレーニングやってるマッチョって少しくさいイメージが… このように思ったことのある人は多いと思います。 なぜ、トレーニングを行うと臭 …

【ダイエット】モデルのようなハリのある身体を手に入れる方法【有料級の情報】

こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit) モデルの人ってなんでこんなに体にハリがあるの? このように疑問に思ったことがあると思います。モデルの人しかなれないと諦めている人も多いと思います。し …

【ダイエット】パーソナルトレーニングジムの60日間のダイエット成功者を大公開【写真付き】

こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit) 本当にパーソナル痩せるの? このように考えている人が多くいると思います。今回は、パーソナルトレーニングジムに通い痩せた人のBeforAfterを大公 …

【三軒茶屋】ダイエット中でもいけるバー「TradGras」【絶品コースをレビュー】

2020/07/28   -ダイエット

こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit) なんかダイエット中に行ける美味しいお店ないかな〜 めちゃくちゃ美味しいお店紹介しますよ!! ✅三軒茶屋「TradGras」 今回は、三 …

【ジム選び】パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムを比較【メリット・デメリット】

こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit) パーソナル通うかフィットネスジム通うか迷う〜〜〜 こんなふうに考えている人が多くいると思います確かにどっちの方が良いのかわからないし、とりあえず安い …

【ダイエット】ダイエットや健康に良い意外な食べ物をご紹介【血糖値コントロール】

2020/07/26   -ダイエット, 健康

こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit) ダイエット中食欲沸かないし、口内炎とかできる こんな悩みを持つ人は多いと思います! 今回はダイエット中に超おすすめのものを紹介します。 太りにくく、 …

【ダイエット】一般人のダイエットに効果的な食事の摂取方法と回数【痩せるための食事】

こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit) ダイエットの食事の仕方がいまいちよくわからない このように考えている人いませんか?うまく食事を摂取できていないとダイエットはうまく行きません。なので …

【ニキビ解消】ニキビに効果大の食材を3つ紹介

2020/07/24   -健康

こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit) 最近ニキビ増えた〜甘いもの食べ過ぎかな〜 このように考える人が多くいます。確かに甘いものや油物の食べ過ぎもニキビにつながりますが減らすだけでなく増や …

【ダイエット】ダイエット中におすすめのAmazonで買える2つの食品

こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit) ダイエット中にいいお菓子とかないのー? こんなこと考えている人いますか? 朗報です! 今回は、Amazonで購入できるおすすめのダイエット食品を紹介 …

【ジム選び】失敗しない!パーソナルトレーニングジムを選ぶ2つの方法

2020/07/22   -トレーニング

こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit) パーソナル通うと思うけどいいとこどうやって選ぶんだろう パーソナルトレーニングジムに行こうか悩んでいる人の多くはこんな悩みおがあると思います確かに初 …

パーソナルトレーナーりっくん。

目黒・駒込で活動。

多数のモデルやYoutuber担当実績あり。

リバウンドしないダイエット術。

パーソナルトレーニングは、InstagramDMよりお待ちしております(@rikkun.fit

詳細プロフィールはこちら

目黒店

〒141-0021
品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201

駒込店

〒170-0003
東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602