パーソナルトレーニングジム　フィットベスジム　比較

パーソナル通うかフィットネスジム通うか迷う〜〜〜

こんなふうに考えている人が多くいると思います

確かにどっちの方が良いのかわからないし、とりあえず安いフィットネスジムにしとこうという気持ちになる人が多くいると思います。

なので、今回はパーソナルトレーニングジムとフィットネスジムを比較して行きます。

✅パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムを比較
- パーソナルトレーニングジム
- フィットネスジム
✅初心者におすすめのジムの通い方
✅体を変えるには食事も大切
✅おすすめ食材
✅まとめ

✅パーソナルトレーニングジムとフィットネスジムを比較

パーソナルトレーニングジム

メリット	デメリット
初心者でもやり方がわかる	コストが高い
怪我のリスク少ない	通える回数が少ない

このようなメリットとデメリットがあります

大きなデメリットはやはりコスト

2ヶ月で大体20万円ほどするので安い金額ではありません。

しかし、お金を欠けた分、本気で痩せようというやる気は出てきますよね

また、初心者でもプロのトレーナーが指導してくれるので正しく行うことができます。

1回パーソナル行ったら世界変わりますよ

フィットネスジム

メリット	デメリット
1ヶ月通い放題	初心者は怪我にリスク大
コスパが良い	やり方をなかなか覚えられない

フィットネスジムは、コスパがよく初心者でも始めやすいと思う人も多いと思いますが怪我につながることが大きなデメリットです

基本的にはトレーナーがつかないので、自己流で行うしかありません。

メリットは、コストが安く通いやすいです。

ダイエットも筋トレも通いつずけないと意味がありません

これがフィットネスジムのメリットデメリットです

フィットネスジムのコスパは恐ろしい

✅初心者におすすめのジムの通い方

☑️初心者はパーソナルからフィットネスに通うのがベスト

初心者は、最初パーソナルトレーニングジムに通い基礎のトレーニングを学んでからフィットネスジムに通うことをおすすめします。

うまくトレーニングができないと必ずいつか怪我や痛みが出てきます。

必ずです。

なので、パーソナルトレーニングジムに行き大まかなトレーニング方法を学んでフィットネスジムに行きトレーニングを行いましょう