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【ダイエット】モデルのようなハリのある身体を手に入れる方法【有料級の情報】

投稿日:2020年7月29日 更新日:

こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit

モデルの人ってなんでこんなに体にハリがあるの?

このように疑問に思ったことがあると思います。

モデルの人しかなれないと諦めている人も多いと思います。

しかし、モデルの方も同じ人間です。

しっかりと行動することで同じような体を目指すことができます!

✅モデルのような身体になる方法

☑️正しいトレーニング
☑️正しい食事管理

現在、僕もモデルの方を担当させていただいています。

その中でもモデルの方はこの2つを徹底的に行っています

多くの一般人の方は、お金をかけずに自分の力でトレーニングを行っています。

そこがモデルの方との違いです。

いくらお金がなくてもモデルの方は自己投資をするとおっしゃっていました。

一般人の方は、ダイエットやトレーニングにそこまで投資していません 。

そこでモデルの人とは身体に差がついています。

✅1ヶ月パーソナルに通うだけでも変わる

☑️1ヶ月のパーソナルで最も変わるのは気持ち


1ヶ月のパーソナルでそこまで大きな身体の変化は生まれません。

しかし、気持ちの面にはとっても大きな変化が現れます。

自分で多額のお金をかけて自己投資することで、中途半端な気持ちではなくなります。

理想の体を求めてしっかり努力するようになります。

なので、美しい体を手に入れるために自己投資しましょう。

✅美しい体を手に入れるための期間

☑️美しい体を手に入れるためには最低半年


人それぞれ個人差はありますが、大体半年を目安にしましょう

半年もダイエットや筋トレを行うことでかなり体は変わってきます。

また、長期間かけることでリバウンド対策にもなってきます。

なので、長期的に変化を見ていって身体を変えて行きましょう

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✅まとめ


☑️モデルのようになるためには1ヶ月でもパーソナルに通う
☑️変化が出るまでには最低半年

こんにちは。パーソナルトレーナーのりっくんです。

-ダイエット, ダイエット初心者

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