首藤 陸（しゅどう りく）
「ダイエット」とは短期的な体重低下や一時的な体重減少。
「ダイエット」を行っている限りは、痩せて太ってを繰り返しいつまで経っても理想の体には近づくことができない。近づいたとしても短期間でリバウンドをしてしまう。
ただ、短期間で痩せることを目標にするのではなく「ボディメイク」を行うことで健康的な食事×運動習慣を長期間で継続的に行うことで美しくきれいな体を一生手に入れることができる。
絶対にリバウンドのないダイエットメソッドであなたの「ボディメイク」をサポートしていきます。
☑︎パーソナルトレーニング
数々のモデルや芸能活動をしているお客様もパーソナルトレーニングを受けに来ていただいております。
美しい体は日々のトレーニングから作り出されています。
20代〜60代のお客様が多く年齢を問わず多くの方がパーソナルトレーニングを受け「ボディメイク」を頑張っております。
ママさんも日々パーソナルトレーニングを頑張っております。
お子様連れOKなのでお子様が心配な方でも安心してトレーニングができる環境が整っております。
Youtuberの方々も多くお越しいただいております。
在宅でのお仕事が増えて体を動かす機会が減った方もトレーニングを行い、仕事の疲れやストレスをリフレッシュ。
☑︎パーソナルトレーナーりっくんについて
実績
・年間1,000セッション達成
・駒込エリア口コミNo.1達成
・目黒エリア口コミNo.1達成
・担当したお客様のリバウンド率5%以下
経歴
・スポーツ強豪高校卒業
・スポーツ専門学校卒業
・日本代表の運営する卓球スクールコーチ
・大手マッサージ店 整体師
保有資格
・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)
・モチベーションマネージャー
☑︎お客様BeforeAfter
パーソナルトレーニングお問い合わせ
フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
