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パーソナルトレーニングジムに通うことでダイエット効果はでる?

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こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit

パーソナルトレーニングジムに通いたいけどダイエット効果出るかわからないし心配。。

このように成果が出るかわからないから入会しようか迷っている方が多いと思います。

今回は、そんな方々に向けてパーソナルトレーニングジムの「ダイエット効果」について解説していきます。

☑︎パーソナルトレーニングジムに通い、ダイエットの効果は得られる?

adult athlete body bodybuilding

☑︎パーソナルトレーニングジムに通えば、高確率でダイエット効果を得ることができます

☑︎なぜ、パーソナルトレーニングジムに通えば痩せることができるの?

☑︎パーソナルトレーニングジムに入会することで多額のお金を支払うので「やらなければもったいない」という感覚になり、本気でダイエットに取り組むことができる

自宅でダイエットを始めても続かなかったり、うまくいかない人が9割だと思います。

なぜなら、やめても「リスク」がないからです

お金もかけていないですし、何の縛りもないから甘えて痩せられない。

なので、パーソナルトレーニングジムに通うことで多額のお金をかけているのでまたやめられない状況になります。

その結果、ダイエットを全力で行い、ダイエットのプロトレーナーのいるパーソナルトレーニングジムで行うことでダイエット効果を得ることができます。

パーソナルトレーニングジムは、どのくらいの期間で成果が出る?

☑︎パーソナルトレーニングジムによって異なりますが、1ヶ月で体重は落ちます

パーソナルトレーニングジムというと「1ヶ月5kgダウン」など大きく痩せる印象が強いと思います。

これは、パーソナルトレーニングジムと個人の肥満具合によって異なります。

また、一気に痩せることでリバウンドのリスクも高くなるので「1ヶ月3kgダウン」を目標に痩せることをおすすめします。

☑︎パーソナルトレーニングジムの選び方

woman in red sports bra and black shorts doing selfie

☑︎体験を受けてみて、相性の良いパーソナルトレーニングジムに通うのがおすすめ

一対一で2ヶ月ほどともにダイエットを頑張っていくので、相性が合わなければ最悪です。

いくら、知識があり、すごい人でも自分自身と相性が合わないこともあります。

なので、何個かパーソナルトレーニングジムの体験を受けて相性の良いと思うパーソナルトレーニングジムに通うことがおすすめです。

☑︎おすすめ記事

☑︎まとめ

☑︎パーソナルトレーニングジムに通うことで多額のお金をかけダイエット効果を得ることができる

☑︎パーソナルトレーニングジムは1ヶ月から2ヶ月で成果が出る

☑︎体験に行き、相性の良いパーソナルトレーニングジムを見つけるのがダイエット効果を得るために大切

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