「 健康 」 一覧

【栄養】生姜の素晴らしい2つの効果〜最高の香味野菜〜

2020/05/01   -健康

こんにちは!りっくんです。 本日は、生姜について詳しく解説して行きます。皆さん生姜の良い効果について知っていますか?体が温まること以外にも良い効果がたくさんあるので解説して行きます。健康的な体を作るの …

【ダイエット】太っている人の多くは食事で○○を摂取しすぎている

2020/04/29   -ダイエット, 健康

こんにちは!りっくんです。 本日は、太っている人の多くが摂取しているあるものについてお話しして行きます皆さん太っている人はどんなものを大量に摂取していると思いますか?数々のお客様を見ていく中でほとんど …

【健康】5歳若返る3つの究極の食事法

2020/04/27   -健康

こんにちは!りっくんです。 本日は健康的な食事についてお話しして行きます。皆さん食事に気を使っていますか?多くの人は何も考えずに摂取していると思います。食事は唯一、体に外部のものを取り入れる動作になり …

【ダイエット】卵のとりすぎはコレステロール大丈夫!?

2020/04/25   -健康

こんにちは!りっくんです。 本日は、卵のコレステロールについて解説して行きます。皆さんコレステロールについて気にして卵を摂取していますか?卵の黄身には多くの脂質が含まれていて、コレステロール値が上げる …

【栄養】牛乳は体に良くない?〜骨粗しょう症のリスクアップ〜

2020/04/24   -健康

こんにちは!りっくんです。 本日は、みんな大好き牛乳について解説して行きます。 牛乳は、体に良い!骨が強くなる!など様々な情報が流れています。そのような情報とは逆に体にはよくないということが研究結果と …

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【健康】トレーニングを行ってる人は虫歯になりやすい?

2020/04/22   -健康

こんにちは!りっくんです。 本日は歯とトレーニングの関係について解説して行きます。 皆さん歯とトレーニングについて関係性があると知っていますか? 実は、歯とトレーニングには大きな関係性があります。 皆 …

パーソナルトレーナーりっくん。

目黒・駒込で活動。

多数のモデルやYoutuber担当実績あり。

リバウンドしないダイエット術。

パーソナルトレーニングは、InstagramDMよりお待ちしております(@rikkun.fit

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