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パーソナルトレーニングジムの通い放題のメリット・デメリットまとめ【パーソナルトレーナー解説】

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こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit

パーソナルトレーニングジムの通い放題みつけたけどどうなんだろう?

こんなことを思う人がいると思います。

今回は、パーソナルトレーナーである僕が通い放題のメリットとデメリットについて徹底解説します。

✅通い放題のパーソナルトレーニングジムのメリット・デメリット

✔︎メリット

  • 何回でもいけるから安心
  • 月額料金が毎月決まっている
  • いろんな店舗に行ける

✔︎デメリット

  • 安いように見えてそこまで料金は変わらない
  • 1回のトレーニング時間が短い
  • 食事サポートがついてない

✅メリットを詳しく解説

1.何回でも通えるから安心

食べ放題と同じでどれだけ通っても金額は同じだから安心です。

週3.4回通うこともでき、普通のパーソナルトレーニングジムより頻度を増やすことができます。

そのため、体を動かしたいけどやり方がわからない人には最高の環境です。

2.月額料金が決まっている

月額料金が決まっているため、それ以上支払わなくて良いのが安心感につながります。

何回も通いたくなって、金額高くなりそうで怖い。

このような人に特におすすめです。

3.いろんな店舗に行ける

多くの通い放題のお店は、チェーン店ならどこの店舗にも行けます。

なのでいつもと違った環境でできるのも良いリフレッシュになります。

いろんなトレーナーやいろんな環境を使いたい人には特におすすめです。

✅デメリットを詳しく解説

1.安いように見えてそこまで料金は変わらない

通常のパーソナルトレーニングジムも週1回でいけば、3万円ほどです。

週2.3回通いたい人には安いですが、週1回で良い人やたまに通いたい人にはお勧めしません。

2.1回のトレーニング時間が短い

通常のパーソナルトレーニングジムは50分です

しかし、通い放題になると30分になります。

結論、週2回通っても元は取れません。

週3回以上行く方におすすめです。

また、トレーニング時間が短いので追い込みたい人にはおすすめしません。

3.食事サポートがついていない

食事指導がついていないので結果を出すのは自分次第です。

食生活はかなりダイエットに影響があるので自分で食事管理できる人には、通い放題がおすすめです。

しかし、一般の人は食事管理ができていないから太ります。

なので、食事サポートのあるジムをお勧めします。

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✅まとめ

通い放題のジムは、安く見えて意外と普通の料金です。

食事サポートもついていなくて、時間が30分なのでかなり通う人にはお勧めですが、その他の人にはあまりおすすめしません。

筋肉の回復も間に合わないので、初心者というよりはガッツリトレーニングしている人におすすめです。

本日も最後まで見ていただきありがとうございました。

-ダイエット, ダイエット初心者

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