パーソナルトレーニングジムに通いたいけど本当に痩せるのか心配。
このような悩みを持つ方がとっても多くいると思います。
安い金額ではないし、パーソナルトレーニングジムに行ったこともないから本当に痩せるのだろうか。
怖いですよね。
しかし、パーソナルトレーニングジムに通うことで確実に成果が出るので今回はその理由となぜ痩せるのかなどについて解説していきます。
☑︎パーソナルトレーニングジムに通うことで確実に痩せる3つの理由
やらなければいけない環境ができる
パーソナルトレーニングジムに入会することでフィットネスクラブと違いいかなければ行けない日にちが決まることで毎週のトレーニングが習慣となり痩せます。
痩せるために、フィットネスクラブに入会して通わなくなった方いませんか？
多くの人がこの経験があると思います。
「やり方がわからない」「通うのがめんどくさくなった」
これらの理由がパーソナルトレーニングジムに通うことで消えます。
毎週予約が決められていて、必ずやらなければいけない環境ができるので確実に妥協せずダイエットを行えます。
こんにちは。パーソナルトレーナーのりっくんです。
オンラインで食事を管理してくれる
基本的にパーソナルトレーニングジムでは、LINEで毎日食事のやりとりをすることでダイエットのプロトレーナーが食事を管理してくれて痩せやすい環境になります。
ダイエットを成功させるためには「運動」「食事」これら二つが重要になってきます。
フィットネスクラブでは、食事を管理してくれる人がもちろんいないため自分で行う必要があります。
しかし、太ってしまった人で自分で食事管理ができる人なんてほぼいません。いたら太ってません。
パーソナルトレーニングジムでは、オンラインで食事を管理してくれるので健康的な食事を行うことができ過度なダイエットをせずに痩せることができます。
トレーナーとマンツーマンで行うことで楽しくなる
マンツーマンでトレーニングを行い、世間話やプライベートトークを挟むことで辛いトレーニングも楽しくなります。
トレーニングを1人で行うと「辛い。早く帰りたい」
これらの気持ちがとっても強くなります。
僕自身、週6回のトレーニングを行う中で休憩をとってる時は常にネガティブな感情になってしまいます。
トレーニング初心者の方は僕よりも強くトレーニングを行っている時はネガティブな感情になっていると思います。
なので、パーソナルトレーニングジムに通うことで休憩中は和気藹々と楽しくお話をしつつトレーニングをしっかりと追い込むことで効率的に痩せることができます。
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フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
