ダイエット

【YouTuber】桃果愛さんのお腹が激痩せ!−5.5kgダイエット成功【BeforeAfter画像あり】

こんにちは!りっくんです(@rikkun.fit

僕のクライアント様である桃果愛さんが−5.5kgのダイエットに成功することができました。

今回は、そのBeforeAfterとダイエット成功までの道のりを紹介します。

☑︎桃果愛さんダイエット成功BeforeAfter

2ヶ月間で−5.5kgほどのダイエットに成功

100.3kg→94.8kgまで体重を落とすことができました。

お腹周りに大きな変化が出て、腕も細くなりました。

ダイエット成功するためにおこなったこと

☑︎週に1回のパーソナルトレーニング

☑︎独自の食事管理

このたった2つを行い、−5.5kgのダイエットに成功することができました。

パーソナルトレーニングでは、大きな筋肉をメインで刺激し活動量を多く上げていくように行い、全身の痩せへと繋がってます。

食事管理は、桃果さん自身で行っていましたがお話を聞くと「ケトジェニックダイエット」を行い、糖質を制限して食事管理を行ったそうです。

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☑︎まとめ

☑︎桃果愛さん−5.5kgのダイエットに成功

☑︎週に1回のパーソナルトレーニングとケトジェニックダイエットを行った

☑︎残り8回のパーソナルトレーニングでもっと痩せていきます

☑︎パーソナルトレーニングを受けたい方は、僕のInstagramDMからご連絡お待ちしております。

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りっくん
りっくん
目黒・駒込で活動。 多数のモデルやYoutuber担当実績あり。 リバウンドしないダイエット術。 パーソナルトレーニングは、InstagramDMよりお待ちしております(右下のアイコンをクリック) 詳細プロフィールはこちら
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フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。

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