パーソナルトレーニングジム行くとなぜあんなに痩せているのだろう。
と不思議に感じている人が多くいると思います。
パーソナルトレーニングジムは、痩せる方法をどのようにして伝授しているのか。
そんなに痩せる方法はあるのか？
今回は、パーソナルトレーニングジムでダイエットに実際に成功したお客様に聞いた痩せるためにどんな方法を行なったのか解説していきます。
こんにちは。パーソナルトレーナーのりっくんです。
目次
☑︎パーソナルトレーニングジムで痩せた3つの方法！
パーソナルトレーニング
やはり、すべてのお客様に共通して痩せた方法の一つがパーソナルトレーニング。
普段の運動量が足りていなくて太ってしまう人が多くいます。
そんな方々がパーソナルトレーニングジムに通うことで良いことが3つあります。
- 活動量が増えてカロリー消費
- 代謝アップ
- ボディラインを作る
このようにダイエットやボディメイクを効率的に進めて痩せるための方法としてパーソナルトレーニングジムでトレーニングを行うことで美しい体を作り上げることができます。
自分では追い込みきれない部分をパーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが最後まで追い込んでくれるので効率的に痩せるための方法です。
オンライン食事指導
パーソナルトレーニングジムでは、オンライン食事で食事管理をするので痩せるための食事方法を毎日トレーナーとやりとりすることができます。
何を食べたら痩せるのだろう。と悩む方々が非常に多くいると思います。
栄養バランスや食事内容を適当にやってしまうといつまで経っても痩せなかったり、便秘につながります。
痩せるための方法として、食事管理は必須なのでパーソナルトレーニングジムで管理してもらうことで個人に合った食事を提案してもらえます。
ちなみに、パーソナルトレーニングを受けなくてもオンライン食事指導のみもパーソナルトレーニングジムでは受け付けております。
ご希望の方はInstagramからお問い合わせください。
トレーナーとのコミュニケーション
パーソナルトレーニングジムでトレーナーとトレーニングを行ったり、毎日食事のやりとりを行うことで勇気づけられて痩せるために頑張れるというが多くいます。
1人でダイエットを行っていても誰も応援してくれないし、誰も話が合わない。
こんな悩みを持つ人がめちゃくちゃ多くいるんです。
パーソナルトレーニングジムでは、「こんな食事をしてたら痩せてきた」など痩せる方法を共有したり、トレーナーとトレーニングの話をするなど頑張っているのを共有できます。
ただ、1人でダイエットを行うよりも効率的で楽しく痩せる方法がパーソナルトレーニングジムでの魅力です。
☑︎パーソナルトレーニングお問い合わせ
Instagramまたはメールからお問い合わせください
僕のパーソナルトレーニングを受けたい方はInstagramDMまたはメール（shudo.2000214@gmail.com）からお問い合わせください！
ダイエット・ボディメイク・オンライン食事指導などさまざまな方に対応しております。
ダイエットをしながらパーソナルトレーニングジムで痩せる方法を学びましょう。
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フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
