こんにちは！りっくんです。
本日は、パーソナルトレーナーの選び方について解説していきます。
フィットネスジムなどでパーソナルトレーナーを選ぶ時、マッチョの方がやっぱりいいのかな？って悩みますよね！
本当にその選び方は正しいのか？その悩みにお応えしていきます！
この記事を読み、失敗しないパーソナルトレーナーの選び方を学びましょう！
パーソナルトレーナーはマッチョな人を選んだ方が良いのか？
答えはNO
マッチョだからトレーニングを教えるのが上手いというのはありません！
自分自身のトレーニングはできていても、知識が全然ない人もいます！
(マッチョ全員が知識ないと言うわけではありません)
パーソナルトレーニングをする上で大切なのは、怪我をせず、体を健康的に変えていくこと
筋肉を大きくさせたいマッチョと健康的に痩せたい一般の人では一緒の食事やトレーニングではないです。
なので、パーソナルトレーナーは自己流のトレーニングよりも解剖学的に怪我などのリスクを最低限抑えたトレーニング指導が必要です。
マッチョのトレーナーの良さ
体鍛えてる人の良いところは、トレーニングを実践していない人より圧倒的に経験値が高いことです。
学ぶだけでは限界があります。
実践してこそ本当の知識が付いてきます
サッカーや野球で例えるとサッカーの本を読んでいるだけで知識をつけてもうまくなりませんよね？
トレーニングも同様、実践しなければ指導もうまくなりません！
体を激しく鍛えていなくても、ある程度実践的にトレーニングをしている人の方が知識と経験値が高いです！
パーソナルトレーナーの選び方
資格を見る
パーソナルトレーナーをフィットネスクラブで選ぶ際、軽い自己紹介のような紙しかありませんよね？
少ない情報で知識があるか見極めるのはとっても大変です。
なので、資格を見ることをお勧めします！
資格を取得するためには、勉強は確実にしているし、知識もあります！
僕自身もパーソナルトレーナーになるために資格をとりましたがとっても勉強をしました！
少ない情報で見極めるために、資格を確認し、JATIやNSCAなどのトレーニング資格を持っている人をお勧めします！
最後に
トレーナー選びはマッチョが正解ではありません！
トレーナー選びで体の変化や怪我のリスクは変わるので資格をチェックし、失敗しないようにしましょう！
本日も最後まで見ていただきありがとうございます！
フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
