ダイエットってなにからやんの？
こんな疑問の人が多いと思います。
しかし、この記事を読んでいる人はもう痩せる段階に入っています。
今回はなぜこの記事を読み痩せるのか、解説します。
✅この記事を読んでいる人は痩せます。
✔︎この記事を読んでいる人は、ダイエットをしようと行動できているから痩せる。
ダイエットしよう！
このように口だけの人はたくさんいます。
しかし、この記事を読んでいるあなたはダイエットを本気でしようと調べる努力をしています。
ダイエットには、そのような努力がとっても大切です。
いくらやる気があっても行動していなければ意味がありません。
この記事を読んでいるあなたは必ず痩せます。
なので、他のダイエット記事などもたくさん読み実際に試してみてください。
そして、失敗を繰り返し痩せていきます。
✅明日からダイエットを始めるには？
✔︎まずは、家にあるお菓子やジャンクなもの全て捨てましょう。
これができれば、あなたは2ヶ月後に美しい体が手に入ります。
家にお菓子が置いてあることで食べないと思っていても欲が出てきます。
その結果、1ヶ月ぐらいすると欲が抑えきれなくて食べてしまいます。
それなら捨てたりあげたりすれば良い。
もったいないと思う人もいると思います。
しかし、1000円以下のものをあげたり捨てたりするのと健康な体を維持するのだったらどちらが大切ですか？
1000円程度で健康的な体を維持できるのだったらコスパ良すぎです。
なので、お菓子を捨てましょう。
✅お菓子が食べたくなった時のおすすめ
どうしてもお菓子が必要になったらこれを食べよう
このクッキーは普通のクッキーと違います。
低カロリー高タンパクでダイエットに最高。
普通のクッキーは、高カロリー低タンパクなので真逆です。
体に良くて味も美味しいのでダイエットの味方です。
皆さんもぜひ試してみてください。
✅まとめ
✔︎この記事を読んでる時点で行動しているから素晴らしい
✔︎今すぐダイエットを始めるなら家のお菓子全て捨てる
✔︎どうしてもお菓子が食べたいならプロテインクッキー
こんにちは。パーソナルトレーナーのりっくんです。
フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
