ダイエット中にいいお菓子とかないのー？
こんなこと考えている人いますか？
朗報です！
今回は、Amazonで購入できるおすすめのダイエット食品を紹介していきます。
✅Amazonで購入できるおすすめダイエット食品2選
✔︎Amazonで購入できるおすすめダイエット食品
- プロテインアイス
- プロテインチップス
1.プロテインアイス
✔︎無添加プロテインアイス
プロテインアイスと言われるとなんとなく、人工甘味料が入ってるイメージありますよね。
しかし、このプロテインアイスには一切含まれていません！
なので、安心してダイエット中でもアイスを楽しむことができます。
さらに、楽しむだけでなくたんぱく質を補給できるので最高のダイエット食品です。
こんなの食べてて減量なの？って気分になります
2.プロテインチップス
✔︎たんぱく質補給できるスナック
ダイエット中ってお菓子食べたくなりますよね！
プロテインバーような甘いものよりはしょっぱくて、お菓子のようなものが食べたい！
このように感じた人にはプロテインチップスがおすすめです！
普通のお菓子と全く変わらずとってもおいしいのにもかかわらず、油が少なくヘルシーです！
プロテインチップスを活用してダイエットをうまく進めましょう！
本当に美味しいから食べすぎには注意！
✅ダイエットは息抜きも大切
✔︎毎日同じ食生活は飽きて辞めるリスクが高くなる
毎日納豆や野菜、肉だけだと痩せますが飽きますよね
いろんなバリエーションや息抜きをして飽きさせないこともダイエットに大切なことです。
どんなにうまくダイエットが進んでいても飽きて暴飲暴食したら進みませんよね！
なので、今回紹介したスナックやアイスを活用
してなるべく飽きさせないようにしましょう！
✅チートデイは入れない事をお勧めする
✔︎チートデイを言い訳に暴飲暴食する人が多い
たしかにチートデイをうまく使えば良い効果は現れますが、暴飲暴食したいがためにいいわけでチートデイと言う人が多いです。
そうすると、今日は「チートデイでいいや」という甘えが出ます。
その結果毎週のようにチートデイをして痩せるどころか太っていきます。
なので、なるべくチートデイを入れずにダイエットしましょう！
✅まとめ
✔︎ダイエットおすすめ商品
- プロテインチップス
- プロテインアイス
✔︎リフレッシュすることでダイエットを効率的に進める
✔︎チートデイの入れすぎには注意
こんにちは。パーソナルトレーナーのりっくんです。
フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
