こんにちは！りっくんです。
本日は、ジムのマナーについて解説して行きます！
マナーが悪いと他の人に迷惑をかけてしまい、良い印象は持たれません。
ジムで快適にトレーニングするためにもマナーを最低限、理解しトレーニング仲間を増やして行きましょう！
ジムで絶対におこなっては行けないマナー3選
- 鏡を独占
- ベンチ台やマシンでスマホ
- マシン長時間使用
これらの3つのマナーを守れてない人が多くいます！
トレーニングしている側からするとこれらのマナーを守れない人は最悪です。
周りからの印象をよくするためにもマナーが悪いかもと感じた人は今日から改善しましょう！
1.鏡を独占
トレーニングを行っている人に鏡はとっても重要なアイテムです。
自分のフォームを唯一見れるアイテムなのでそのアイテムを独占していたらもちろんマナーが悪いと感じますよね。
人が少なくても、鏡の真ん中に立つのではなく、少し端っこの方に立つことをおすすめします！
自分のフォームが見える場所で、人の邪魔にならない場所がおすすめです。
2.ベンチ台やマシンでスマホ
やりがちな人も多いと思います。
しかし、マシンなどを待っている人からしたら印象が最悪ですよね！
僕のおすすめなやり方は、携帯はロッカーに置いていくことです。
トレーニングにも集中できて、マナーも悪くなることがないので一石二鳥です。
マシン長時間使用
マシンをまっている人がいることを理解しましょう！
いくら人が少なくても長時間使用していたら誰かしら使いたくても使えない人が出てきてしまいます。
すべての人が平等にマシンを使えるようになるべくマシン使用時間を長くても10~15分以内にしましょう。
携帯などをいじらない限り、10~15分で基本終わると思うので周りの人をきにしましょう
最後に
マナーを守ることはとっても大切です。
周りの人を気にすることがジムでできない当然私生活でも気遣いができなかったりマナーが悪い人が多く仲間も離れて行きます。
一つ一つの行動がジムだけでなく、私生活にも出てきて人としても変わることができるのでただのマナーだと思わず重要なことだと認識しましょう。
本日も最後まで見ていただきありがとうございました。
フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
