スーパーでおすすめの痩せるものないの？
僕の愛用しているおすすめ食品紹介しますよ！
お！！いいね！
✅スーパーで変える低カロリー食品
100kcal以下で食べれるおすすめ食品を紹介！
☑️100kcal以下レトルト
皆さんなかなかスーパーでいいもの見つからないと思っていませんでしたか？
この食品は、レトルトで普段高カロリーなものも100kcal以下で食べることができます。
特にカレーは絶品です。
低カロリーなのにしっかりと食べ応えがあってとっても美味しいです。
なので、スーパーに行った際にはぜひ買ってみてください。
✅食べ過ぎなければ問題ない
☑️食べ過ぎなければ人工甘味料や保存料は問題ない
このレトルト食品食べてたら保存料やばいよ！
このように思う人がいると思います。
しかし、毎日食べたりしなければ問題ありません。
ジュースなどと同じです。
確かに体によくないものは入ってます。
しかし、週一回食べて変わります？
変わりませんよね。
コーラを週一回飲んでいる人はたくさんいます。
しかし、そこまで太ったり体調を壊すことはないと思います。
なので、少し気にするぐらいで大丈夫です。
✅どこのスーパーで売ってる？
☑️基本的にどこでも売っている
家の近くのスーパーになっかたらやだな〜
と思っている人もいると思います。
僕の近所のスーパー2つには売ってました。
最近は、マツモトキヨシなどの薬局にも売っています。
なので、そこまで気にする必要はありません。
✅まとめ
☑️スーパーおすすめは、100kcal以下レトルト食品
☑️食べ過ぎなければ問題ない
☑️ほとんどのスーパーで売っている
こんにちは。パーソナルトレーナーのりっくんです。
フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
