「プロテインを購入したけど、まずくて飲むのが苦痛…」
このような悩みを持つダイエット初心者の方が多いのではないでしょうか？
僕もトレーニング始めたばかりの頃は、まずいプロテインを購入してしまい、飲み方に苦戦しました。
プロテイン選びに失敗してしまい、まずいプロテインを購入してしまった際は「飲み方」を変えることが重要です。
今回の記事を読むことで
・まずいプロテインを美味しく飲む方法
・プロテインの選び方
・おすすめプロテイン
上記の内容を知ることができます。
こんにちは。パーソナルトレーナーのりっくんです。
目次
まずいプロテインの対処法
「まずいプロテインを大きなサイズで購入してしまった…」
ダイエットや筋トレを行なっている方で、このような失敗経験を一度はしたことがあるのではないでしょうか？
いまだに多くのプロテインが残っている方も多くいらっしゃると思います。
プロテインに支払ったお金を無駄にさせないです。
まずいプロテインを無駄なく飲み切るためにおすすめの方法を紹介します。
水以外で割る
水以外の飲み物でプロテインを割ることで美味しく飲むことができます。
・牛乳
・コーヒー
上記の飲み物で割ることで、味を変えることができ美味しくプロテインを飲むことができます。
相性の良い組み合わせは下記の通りです。
「牛乳」は、バナナやストロベリー、チョコなどのプロテインフレーバー
「コーヒー」は、カフェオレ、ココア、チョコなどのプロテインフレーバー
別のフレーバーと混ぜる
まずいプロテインと美味しいプロテインを混ぜることで美味しく飲むことができます。
まずいプロテインも美味しいプロテインと混ぜることで、味が中和して美味しくなることがあるんです。
ご自身の所有しているプロテインを色々混ぜて美味しい組み合わせを見つけてみましょう。
スムージーにする
バナナやミックスベリーなどのフルーツとミキサーでスムージーにすることで美味しくプロテインを飲むことができます。
果物は、甘みや香りが非常に強いです。
果物とプロテインの味が混ざることで、びっくりするほど美味しくプロテインを楽しむことができます。
プロテイン失敗しない選び方
「まずいプロテインを購入してしまったけど、もう絶対に失敗したくない」
このような悩みを持つ方が多いのではないでしょうか？
今後絶対にまずいプロテインを選ばないための美味しいプロテインをオンラインでも見つける方法を紹介します。
クチコミを見る
プロテインのサイトやGoogleで購入の検討をしているプロテインのクチコミを調べましょう。
調べ方は下記の通りです。
1.Googleでプロテインの名前を調べて、クチコミのブログを見る
2.プロテインの購入サイトクチコミ欄を確認する
クチコミを調べることで、僕自身プロテイン選びで一回も失敗してません。
一個のクチコミを見るのではなく、いくつかのサイトを見比べましょう。
おすすめを紹介してもらう
知人のトレーニングを行なっている方に飲んでいるプロテインとまずいプロテインを聞きましょう。
美味しいプロテインだけを聞くことはNGです。
万が一、今後美味しいプロテインに飽きて他のプロテインを購入しようとした際にまずいプロテインを選んでしまうことがあるので、念の為まずいプロテインも聞いておきましょう。
知人の紹介なら、美味しいプロテインを選べる確率が高くなり、一口もらって味を試せることもあります。
おすすめプロテイン
ここまでプロテインの解説をして、「りっくんのおすすめはなんだよ！」
このように感じた方もいらっしゃると思います。
安心してください。僕が過去に100フレーバー以上飲んだ中でおすすめのプロテインを紹介しましょう。
マイプロテイン
チョコミント味
チョコミント好きには、たまらない激うまフレーバーです。
味を表現するなら「Theチョコミント」
チョコミントのお菓子やドリンクの味をそのままプロテインドリンクにしてくれました。
チョコミント好きには、めちゃくちゃおすすめです。
ミルクティー
どんな方でも飲みやすくミスのないフレーバーが「ミルクティー」
味は、「午後の紅茶のミルクティー」とほぼ同じです。
お客様にプレゼントしても、「これ本当にプロテイン？」という方が多くいるほど、激うま。
プロテインで失敗経験の多い方は、ミルクティーがおすすめです。
マイプロテインのプロテイン購入の際は下記ボタンから購入またはアカウント作成時に「QHWW-R1」入力で割引されます。
プロテイン自体の価格もセールコードを使い1kg1000~2000円ほどで買えるので格安です。
ビーレジェンド
ベリベリベリー味
さっぱりとして、飲みやすいフレーバー。
味は、「飲むヨーグルト」に近い味で好みが分かれにくい味です。
特にトレーニングや運動後にさっぱりと飲みたい時におすすめ。
価格も1kg3500円ほど、国産プロテインの中で安く購入できます。
まとめ
まずいプロテインも美味しく飲むための努力をすれば美味しく飲めます。
ポイントをおさらいしましょう。
・コーヒーや牛乳で割る
・スムージーにする
・フレーバーを混ぜる
美味しいプロテインの選び方は下記の通りです。
・クチコミを見る
・知人に紹介してもらう
僕のおすすめプロテインは下記の通りです。
・マイプロテイン
ミルクティー
チョコミント
・ビーレジェンド
ベリベリベリー
まずいプロテインも飲み方を変えて、美味しく消費しましょう。
フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
