こんにちは！りっくんです。
本日は、自宅で大活躍アイテムについて解説して行きます。
皆さん現在家から出れない中で家でのトレーニングは行っていますか？
自宅でのトレーニングをもっと捗らせるために超おすすめのアイテムを特別に紹介して行きます。
これさえあればあとは行動するだけ！
頑張って行動を起こし痩せて行きましょう！
自宅トレーニングアイテム3選
超おすすめの自宅トレーニングアイテムを3つ紹介して行きます。
- チューブ
- スパイラフレックス
- 腹筋ローラー
1.チューブ
トレーニングチューブ
トレーニングチューブは、トレーニングだけでなくストレッチにも使うことができます。
また、持ち運びがしやすくコンパクトなので邪魔になることがなくとってもおすすめです
自宅でトレーニングを毎日行う僕自身も愛用しています。
いろんなところにひっかけたり、腕立ての時に強度アップのために使うなど様々な使い方があるために初心者でもおすすめです。
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2.スパイラフレックス
スパイラフレックス
聞いたこともみたこともないという人がほとんどだと思います。
しかし、自宅トレーニングする人にとって最強のアイテムです。
全身を満遍なく負荷を与えることができおるアイテムだからです。
自宅では難しい腕や肩にもしっかりと負荷を入れることができるのでおすすめです
自宅でしっかり追い込みたい人は是非購入してみてください。
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3.腹筋ローラー
腹筋ローラー
腹筋のトレーニングにはこれしかないと言ってもいいぐらいおすすめの商品です
僕自身腹筋が強みですが、腹筋ローラーしかやらずに鍛え上げました。
かなり変化していると思います。
腹筋を鍛えるなら腹筋ローラー一択です
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まとめ
自宅トレーニーおすすめの自宅器具を紹介しました。
僕自身が鍛えた中でとってもおすすめの商品を紹介しました。
皆さんも外出できない現在自宅でしっかりと体を動かし健康的に過ごしましょう
本日も最後まで見ていただきありがとうございました。
フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
