こんにちは！りっくんです。
本日は、世界中で大人気ゴールドスタンダードのプロテインについて詳しく解説して行きます。
皆さん一度は聞いたことがあるゴールドスタンダード！
なぜ人気なのか？飲む人が多いのかわかりますか？
海外のプロテインなのに日本だけでなく世界で人気な理由についてお話しして行きます。
ゴールドスタンダード人気の理由
オプチマムニュートリションのゴールドスタンダードプロテインは、アイソレート、ホエイ、ハイドロホエイの３種類に分かれます。
全てホエイプロテインに含まれます。
これらのプロテインは、第三者により禁止薬物が含まれていないか確認されてから販売されています。
そのため海外サプリメントの中でも安全性がズバ抜けています。
また、味が甘すぎずどんな人にでも愛されやすいのが人気の理由と感じます。
３種類について解説
- ホエイ
- アイソレート
- ハイドロホエイ
これらの３種類について解説します。
1.ホエイ
価格 2.27kg 7555円
プロテイン含有量 77.4%
BCAA 5.5g
他の二つのプロテインと比べ、中間の位置に立つ。
価格が安く購入しやすい。
しかし、他のプロテインと比べると目立った栄養素の良さがない。
2.アイソレート
価格 1.36kg 5490円
プロテイン含有量 83.3%
BCAA 5.5g
プロテイン量が多く脂質が入っていないので最も成分が良い
トータルして最もおすすめ
3.ハイドロホエイ
価格 1.59kg 13700円
プロテイン含有量 76.9%
BCAA 5.5g
普段BCAAを摂取しない人におすすめ
価格が高いためお金に余裕のある人やあまりプロテインを摂取しない人におすすめ
まとめ
最もコストパフォーマンスに優れているのがホエイ
成分が最も良いのがアイソレート
BCAAが多いのがハイドロホエイ
1つ1つ違った良さがあるので自分自身の生活や足りない栄養素を知った上で決めるのをおすすめします。
僕自身のお勧めは、アイソレートです。
コストパフォーマンスと成分に優れているため、体に最もよくお気に入りの一品です。
皆さんも是非お気に入りの一品を見つけてみてください。
本日も最後まで見ていただきありがとうございました
フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
