こんにちは！りっくんです。
本日は、パーソナルトレーナである僕おすすめのダイエット食品について紹介して行きます。
皆さんダイエット中にどのようなものを摂取していますか？
人それぞれ様々なものを摂取していると思います。
今回は僕の選んだ食品を3つ厳選してきたので是非みてみてください！
パーソナルトレーナー
おすすめダイエット食品3選
パーソナルトレーナーおすすめダイエット食品3つ紹介して行きます
- ISUPREME プロテインアイス
- MusclePharm Natural オーガニック・プロテインバー
- 有機干し芋
1.ISUPREME プロテインアイス
とってもおすすめ食品ISUPREMEプロテインアイス
普通のアイスと比べ糖質が少なくヘルシーです。
しかし、これだけだと他にもたくさんヘルシーなアイスクリームが存在します。
このアイスの凄いところは、人工甘味料を一切使わずオーガニックなアイスとなっていることです。
アイスクリームなのにヘルシーで健康的で最高の商品です。
しかし、難点として比較的売り切れの状態が多いので売っている際は購入して試してみてください！
味も様々な種類があるので、いろんな味を試してお好みのものを見つけてみてください。
2.MusclePharm Natural オーガニック・プロテインバー
パーソナルトレーナーおすすめプロテインバーMusclePharm Natural オーガニック・プロテインバーです！
プロテインバーでもかなり高価なものです。
しかし、なぜおすすめなのか？
オーガニックだからです。
ほとんどのプロテインバーには、人工甘味料が大量に入っていてダイエットには良いかもしれませんが健康の面で考えると最悪です。
健康的に痩せて、美しい体を保つにはオーガニック食品をおすすめします。
3.有機干し芋
最後のおすすめが有機栽培された干し芋です。
有機？
と疑問になった人も多いと思います。
有機とは、自然由来のもので科学的に手が加えられていないもののことを言います。
なので、とっても健康に良いです。
またサツマイモは食物繊維とヤラピンという栄養素が多く含まれます。
これらの栄養素は、便秘にとっても効果的なのでダイエット中の便秘を抑えてくれます。
なので、有機の干し芋を摂取しましょう！
まとめ
パーソナルトレーナーおすすめ食品はどうだったでしょうか？
ただカロリー低いものを食べていても体の害が大きすぎます。
カロリーよりまずはオーガニックにこだわりましょう！
そうすれば、ダイエット後も体の外見だけでなく、中身から変えることができます。
本日も最後まで見ていただきありがとうございます。
フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
