EAAがここ最近流行り始めてトレーニングを行っている人はBCAAよりもEAAを飲む人が増えてきたのでがないでしょうか？
吸収が良く、BCAAに含まれる成分も含まれていることからBCAA飲むならEAAを飲んでおけば間違いない。
このような理由からEAAを飲まれる人が多くなりました。
僕自身もその考えに大賛成です。コストは少し上がるものの成分の質や種類はEAAをとっておけばBCAAは飲まなくても良い。
今回は、EAAを飲んでいる僕が新たに「HULX-FACTOR」のEAAを飲み始めたのでレビューしていきます。
目次
☑︎EAAとは？
体内で作ることのできないアミノ酸のサプリメント。
| バリン | ロイシン | イソロイシン |
| スレオニン | トリプトファン | ヒスチジン |
| フェニルアラニン | メチオニン | リジン |
これらの成分が含まれていてトレーニングで壊された筋肉を修復してくれて筋肉を成長させてくれるのがEAA。
この９つの成分のうち「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」がBCAAにふくまれるものなのでEAAを飲んでおけば自然とBCAAを飲めていることになる。
EAAは吸収が早いタンパク質
働きとしてはプロテインと同じですが、プロテインの吸収速度が1~2時間に対してEAAの吸収速度は30分ほどで吸収されます。
EAAをわかりやすくいうと「吸収の早いプロテイン」
なので、トレーニング中やトレーニング前の段階で飲むことでトレーニング中の筋肉の分解を抑えて筋肉を効率的に成長させることができる最強のサプリメント。
☑︎HULX-FACTORのEAAレビュー
高品質ボディメイクトータル国内ブランド
サプリメントを主に取り扱っている
レビュー①：EAAの成分
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
| 38.4kcal | 7.1g | 0g | 2.5g |
アミノ酸なのでタンパク質が多く低カロリー。
レビュー②：味
グレープフルーツの味がしっかりとしてうまい！
そこまで甘くないもののさっぱりしているのでトレーニング中や普段飲むのにおすすめ。
アクエリアスに近い味。
レビュー③：溶けやすさ
かなり細かい粒子になっている。
これは溶けやすそうだな！
EAAなのに溶けにくかったら最悪だと思いつつシェイク。
さすがEAA！
めちゃくちゃ溶けやすくダマには一切ならない。
トレーニング中も難なく飲めてしまうEAA。
レビュー④：値段
| 510g | 3,980円 |
53杯分なので1杯あたり75円！
EAAの中でもお手頃な価格。
中にはもっとやすいEAAもありますが、人工甘味料が多く使われているなど安いのには安いなりの理由があるので注意。
HULX-FACTORのEAAはコスパも良く人工甘味料が一切使われていないのでまじでおすすめ。
購入先
EAAと別でプロテインも購入可能。
☑︎HULX-FACTORのEAAを飲み始めて変わったこと
変わったこと①：疲労が溜まりにくい
HULX-FACTORのEAAを飲み始めて筋肉痛はくるものの翌日の疲労感が少なくなった。
昔は、トレーニング中にサプリメントを飲まなかったので翌日に体のだるさがあったが今は全くない。
EAAの効果をしっかり体感できている。
変わったこと②：最後までトレーニングを追い込める
HULX-FACTORのEAAを飲み始めて「ラスト一回」までしっかりとトレーニングで追い込めるようになった。
ラスト一回で踏ん張れるかは気持ちの問題もありますが、HULX-FACTORのEAAを飲み始めてパワーがしっかりと出るのが体感できました。
最後まで追い込めているので翌日はしっかりと筋肉痛笑
☑︎まとめ
EAAの効果に正直なところ感動してます笑
HULX-FACTORのEAAは、コスパも味も良いのでめちゃくちゃ高レビューになりましたが本当におすすめ。
EAAを飲んで損はないので１回試してみてください！
フリーランスパーソナルトレーナー/講師/SNSコンサルティングとして活動している首藤陸です。パーソナルトレーニング・オンライン食事指導などダイエットに携わるサービスを提供しております。
都内を中心に初心者から上級者までどんな方々でもダイエットサポートを行っております。お気軽にご相談ください。
