「 #筋肉 」 一覧

トレーニングをしている人がお酒を飲むと筋肉に良くない?

こんにちは!りっくんです。 本日は、トレーニングとお酒の関係についてお話ししていきます。 お酒が好きな人も多いと思うので、体に良くないのか? それとも、筋肉にはそこまで悪い影響はないのか? など、詳し …

筋肉痛がこないと筋肥大しないのか?

こんにちは!りっくんです。 次の日、筋肉痛がこないと 「昨日追い込めてなかったかな?」 など少し不安になりますよね。 そんなトレーニングなどをしていて、悩みがある方に詳しく、筋肉痛と筋肥大の関係につい …

パーソナルトレーナーりっくん。

目黒・駒込で活動。

多数のモデルやYoutuber担当実績あり。

リバウンドしないダイエット術。

パーソナルトレーニングは、InstagramDMよりお待ちしております(@rikkun.fit

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