「 #筋肉痛 」 一覧

こんにちは！りっくんです。 次の日、筋肉痛がこないと 「昨日追い込めてなかったかな？」 など少し不安になりますよね。 そんなトレーニングなどをしていて、悩みがある方に詳しく、筋肉痛と筋肥大の関係につい …