「 #筋肉痛 」 一覧 筋肉痛がこないと筋肥大しないのか? 2020/02/19 -トレーニング #ダイエット, #トレーニング, #トレーニング初心者, #トレーニング女子, #筋肉, #筋肉痛 こんにちは!りっくんです。 次の日、筋肉痛がこないと 「昨日追い込めてなかったかな?」 など少し不安になりますよね。 そんなトレーニングなどをしていて、悩みがある方に詳しく、筋肉痛と筋肥大の関係につい …