「 #ビタミン 」 一覧 たんぱく質と一緒に摂取すると良い栄養素3選 2020/02/18 -ダイエット初心者 #たんぱく質, #ダイエット, #トレーニング, #ビタミン, #ボディメイク, #糖質 こんにちは!りっくんです。 トレーニングを始めたら、「たんぱく質を多くとろう!」このように考える人が多いと思います。 ただ、何も考えずにたんぱく質を摂取するより、考えながらたんぱく質を摂取した方が体に …