パーソナルトレーニングジムに通いたいけどダイエット効果出るかわからないし心配。。
このように成果が出るかわからないから入会しようか迷っている方が多いと思います。
今回は、そんな方々に向けてパーソナルトレーニングジムの「ダイエット効果」について解説していきます。
目次
自宅でダイエットを始めても続かなかったり、うまくいかない人が9割だと思います。
なぜなら、やめても「リスク」がないからです
お金もかけていないですし、何の縛りもないから甘えて痩せられない。
なので、パーソナルトレーニングジムに通うことで多額のお金をかけているのでまたやめられない状況になります。
その結果、ダイエットを全力で行い、ダイエットのプロトレーナーのいるパーソナルトレーニングジムで行うことでダイエット効果を得ることができます。
パーソナルトレーニングジムは、どのくらいの期間で成果が出る？
パーソナルトレーニングジムというと「1ヶ月5kgダウン」など大きく痩せる印象が強いと思います。
これは、パーソナルトレーニングジムと個人の肥満具合によって異なります。
また、一気に痩せることでリバウンドのリスクも高くなるので「1ヶ月3kgダウン」を目標に痩せることをおすすめします。
一対一で2ヶ月ほどともにダイエットを頑張っていくので、相性が合わなければ最悪です。
いくら、知識があり、すごい人でも自分自身と相性が合わないこともあります。
なので、何個かパーソナルトレーニングジムの体験を受けて相性の良いと思うパーソナルトレーニングジムに通うことがおすすめです。
