パーソナル通うかフィットネスジム通うか迷う〜〜〜
こんなふうに考えている人が多くいると思います
確かにどっちの方が良いのかわからないし、とりあえず安いフィットネスジムにしとこうという気持ちになる人が多くいると思います。
なので、今回はパーソナルトレーニングジムとフィットネスジムを比較して行きます。
パーソナルトレーニングジム
| メリット | デメリット |
| 初心者でもやり方がわかる | コストが高い |
| 怪我のリスク少ない | 通える回数が少ない |
このようなメリットとデメリットがあります
大きなデメリットはやはりコスト
2ヶ月で大体20万円ほどするので安い金額ではありません。
しかし、お金を欠けた分、本気で痩せようというやる気は出てきますよね
また、初心者でもプロのトレーナーが指導してくれるので正しく行うことができます。
1回パーソナル行ったら世界変わりますよ
フィットネスジム
| メリット | デメリット |
| 1ヶ月通い放題 | 初心者は怪我にリスク大 |
| コスパが良い | やり方をなかなか覚えられない |
フィットネスジムは、コスパがよく初心者でも始めやすいと思う人も多いと思いますが怪我につながることが大きなデメリットです
基本的にはトレーナーがつかないので、自己流で行うしかありません。
メリットは、コストが安く通いやすいです。
ダイエットも筋トレも通いつずけないと意味がありません
これがフィットネスジムのメリットデメリットです
フィットネスジムのコスパは恐ろしい
初心者は、最初パーソナルトレーニングジムに通い基礎のトレーニングを学んでからフィットネスジムに通うことをおすすめします。
うまくトレーニングができないと必ずいつか怪我や痛みが出てきます。
必ずです。
なので、パーソナルトレーニングジムに行き大まかなトレーニング方法を学んでフィットネスジムに行きトレーニングを行いましょう
トレーニングを行っても体は変わりますが、食事を変えることでもっと体が変わって行きます
なので、食事の質も変えましょう
食事を減らすのではなく良いものを摂取して体を変えていくことをおすすめします
味噌も質に拘ろう
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こんにちは。パーソナルトレーナーのりっくんです。