産後ダイエットとダイエットって何が違うの？
産後だけど普通のダイエットとの違いがわからない。
こんな悩みを持つ人が多くいると思います。
今回は、産後ダイエットと通常のダイエットの違いについて解説して行きます。
産後のお客様はホルモンバランスの乱れや骨盤の開きなどがあります。
通常のダイエットコースと同じトレーニングや食事を行っても成果の出ない確率が高いです。
そのためにダイエットコースと違うダイエットを行って行きます。
通常のダイエットは、食事管理と週1〜２回のトレーニングを行いダイエットして行きます。
ダイエットと産後ダイエットでは意外と大きな違いがあります。
なので、自分のニーズにあったダイエットコースを選ぶことが大切です。
産後の人は、かなり太って脂肪のついている人が多いです。
その脂肪を短期間で減らしてもすぐに戻ってしまいます。
なので、しっかりと時間をかけてダイエットしていく必要があります。
そうすることでリバウンドせずにダイエットを成功させることができます。
産後甘いものが欲しくてたまらない人におすすめ
産後の人は、かなり食欲が出ている人が多いです。
そんな中でも甘いものが特に欲しくなりますよね。
しかし、カロリーが高い。
そんな方にはプロテインアイス。
甘味があって栄養も摂取できる最強アイテム。
是非試してみてください。
こんにちは。パーソナルトレーナーのりっくんです。