パーソナルトレーニングジムに行けば痩せるんでしょ？
こんな考えの人がとっても多くいます。
パーソナルトレーニングジムに行っても痩せない人は多くいます。
今回は、パーソナルトレーニングジムに通い確実に痩せる方法について解説して行きます。
目次
パーソナルトレーニングジムで効果を出す方法
- トレーニングだけで痩せると思わない
- 食事管理を徹底する
- トレーナーはあくまで補助的な役割
1.トレーニングだけで痩せると思わない
痩せるためには、毎日の生活から見直す必要があります。
生活習慣が良くないから太ってしまっています。
なので、トレーニングをするだけでなく食事管理や睡眠など生活を見直すことでもっと痩せやすくなります。
2.食事管理を徹底する
太っている原因のほとんどは食事管理がうまくできていないからです。
なので、食事管理をうまく行わなければいけません。
いくら運動を頑張っても揚げ物ばかり食べていたら痩せないですよね。
なので、食生活を整えて行きましょう。
3.トレーナーはあくまで補助的な役割
トレーナーがいくら良い知識や方法を教えても行動しなければ痩せません。
なので、トレーナーが全てやってくれるという感情をなくしましょう。
やるのは自分自身。
痩せなかったらまだ自分に甘いこのように考えてジムに通いましょう。
パーソナルトレーニングジムにくるためには、普通のジムより高いお金を払っています。
そのため、やる気のある人が多いです。
誰でもお金は無駄にしたくありません。
高い金額だからこそやる気が出て追い込み痩せることができます。
痩せて素晴らしい人生を送れると考えれば安いですよね。
ダイエット考えている皆さんにはパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
味とコスパ最強プロテインチップス
普通に食べるのも美味しいですが今回はおすすめの食べ方を紹介します。
鶏肉を食べるときに砕いたプロテインチップスを周りにつけて焼くとめちゃくちゃおいしくなります。
チキンスティックを食べている感覚になるので是非試してみてください。
- トレーニングだけで痩せると思わない
- 食事管理を徹底する
- トレーナーはあくまで補助的な役割
こんにちは。パーソナルトレーナーのりっくんです。