ジムに通ってるけどなかなか続かない
こんな人がとっても多くいると思います。
今回は、そんな皆さんに向けて絶対にジムに通うことができる方法について解説していきます。
多くの人は、良い器具が揃ってたりお洒落だからと言ってジムを選びます。
確かに最初はモチベーション高く通うことができると思います。
しかし、人間は慣れます
いくのがめんどくさくなったり、もっと近いところにすれば良かったと感じてきます。
なので、家から最も近いジムを選びましょう。
1年ほど家の近所のジムに通うことができればジムにいくことが習慣になります。
なので、次のステップとしてジムの内装やマシンの良いところを選びモチベーションをあげましょう。
そうすることでもっと追い込もうという気持ちが出てきます。
多くの人は途中でやめてしまうから効果が出ないです。
しかし、スポーツと違いトレーニングやボディメイクはやった分しっかりと結果が出ます。
なので、頑張って継続をしダイエットを成功させましょう。
こんにちは。パーソナルトレーナーのりっくんです。